Oferta

KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE

Konsultacja psychologiczna

Konsultacja psychologiczna to rozmowa z psychologiem, która ma na celu:

  • rozpoznanie zgłaszanego problemu 
  • nazwanie poniesionych strat psychicznych (również objawów)
  • wskazanie możliwości rozwiązania problemu poprzez właściwe dobranie pomocy (terapia indywidualna, terapia grupowa, warsztaty, konsultacja u psychiatry, konsultacja u terapeuty uzależnień, pogłębiona diagnoza u psychologa-diagnosty)

Trudność może również dotyczyć sytuacji wychowawczych, z którymi mierzy się rodzic. 

Konsultacja rodzicielska (wychowawcza)

Konsultacja rodzicielska (wychowawcza) dotyczy trudności, które rodzic lub opiekun zauważa w funkcjonowaniu dziecka i które z reguły go martwią.

Mam za sobą ośmioletnie doświadczenie w wykonywaniu diagnozy rozwojowej dzieci i młodzieży (3-17 r.ż), w  związku z tym rozumiem sprawy dotyczące opinii i orzeczeń (iPETu), zachowań typowo rozwojowych u dziecka oraz tych które są objawowe (dysleksja, autyzm, ZA, Adhd i inne). 

PSYCHOTERAPIA

Psychoterapia indywidualna

To dłuższa praca osoby z psychoterapeutą, poprzez rozmowę odbywającą się w poczuciu bezpieczeństwa i zrozumienia. Takie stałe spotkania umożliwiają dzielenie się swoim życiowym trudem, a także dają możliwość ujawnienia swoich przeżyć oraz sytuacji z przeszłości (więzi z ważnymi osobami) i teraźniejszości (np. wzorce wchodzenia w relacje, które pacjent nieświadomie powiela w swoim życiu). W procesie terapii następuje ponowne przeżycie i przepracowanie w kontakcie z terapeutą, ważnych doświadczeń pacjenta. 

Pierwsza i druga sesja z psychoterapeutą dotycząca potrzeby terapii to forma konsultacji psychologicznej. Ma na celu ogólne zapoznanie z pacjentem i jego trudnościami oraz  jest przestrzenią do zadawania pytań i komunikowania własnych potrzeb. 

Psychoterapeuta przedstawia również zasady współpracy:

  • sesje będą trwały w: terapii indywidualnej (55 min.),  terapii pary (80 min.), terapii rodzinnej (80 min.)
  • częstotliwość spotkań: 1 lub 2 w tygodniu
  • omówienie zasad i form płatności 
  • odwoływania wizyt i przerw wakacyjnych
  • zasad etyki zawodowej 

Psychoterapia online

Zasady obowiązujące w psychoterapii on-line nie różnią się od tych, które są przestrzegane ogólnie w terapii. Psycholog prowadzi terapię na najwyższym poziomie, niezależnie od tego, czy spotkanie odbywa się osobiście, czy za pośrednictwem internetu.

Praca terapeutyczna za pomocą wideokonferencji jest korzystna dla osób, które:

  • mieszkają poza granicami Polski, a chciałyby uczestniczyć w terapii w języku ojczystym
  • mieszkają w kraju, ale w odległości, która utrudniałaby im szybki i sprawny dojazd na sesje
  • borykają się okresowo z chorobą, rekonwalescencją lub innymi ograniczeniami zdrowotnymi
  • wybrały tę formę pomocy psychologicznej

 Podpowiedzi organizacyjne spotkań terapeutycznych online : 

  1. Należy  mieć przygotowany komputer, tablet lub telefon typu smartfon z dostępem do internetu i możliwością włączenia kamerki.

  2. Wspierające jest także posiadanie słuchawek z mikrofonem, ponieważ zwiększają one komfort sesji terapeutycznej (poprawiają jakość dźwięku)
.
  3. Sesje odbywają się za pomocą narzędzia komunikacyjnego jakim jest ZOOM  lub Skype. Przed pierwszym spotkaniem online terapeuta ustala z osobą formę komunikacji oraz sugeruje wcześniejsze zainstalowanie aplikacji i przećwiczenie jej możliwości.
  4. Warto zadbać o komfortowe miejsce zapewniające prywatność spotkania. 

Psychoterapia rodzinna

Psychoterapia rodzinna prowadzona jest w nurcie systemowym (z reguły) przez dwóch terapeutów. Na spotkaniach obecne są wszystkie osoby tworzące rodzinę (zamieszkujące pod jednym dachem, w tym małe dzieci). Terapia rodzinna skupia się na przyglądaniu się i analizie relacji między domownikami, ponieważ tworzą oni „całość”, czyli powiązany ze sobą „system”. Zachowanie każdej osoby w rodzinie jest wynikiem „połączenia ze sobą”, wpływu jednej osoby na drugą. Terapeuta staje się pomocny w rozumieniu silnych i wzajemnych więzi uczuciowych i  relacji (w tym zobowiązań, nawyków i lojalności), mających swoje korzenie w historii danej rodziny. 

Tą indywidualną historię psychoterapeuci (psychoterapeuta) wspólnie z rodziną odkrywają, by trudności rodzinne stały się rozwojowym i naturalnym etapem zmian, który jest nieuchronny w systemie rodzinnym. 

Psychoterapia par

Terapia par zapewnia bezpieczną przestrzeń do rozmowy obojga partnerów z terapeutą. Podczas terapii poruszane są tematy, które są istotne dla osób pozostających w związku, a stają się powodem narastających nieporozumień. Terapia par uczy partnerów wyrażania swoich przeżyć i potrzeb w sposób adekwatny i nienaruszający granic drugiej osoby, a także rozwija umiejętność rozumienia przeżyć partnera/ki. Terapeuta stara się pomóc w określeniu problemów występujących w związku i uczy mentalizowania w parze (myślenia o tym, co się dziej miedzy dwojgiem)

Psychoterapia indywidualna kierowana do nastolatków i młodych dorosłych

Psychoterapia indywidualna kierowana do nastolatków i młodych dorosłych jest pomocna w sytuacji:

  • stanów depresyjnych (braku chęci do życia, porzuceniu uprzednich aktywności…)
  • zmiennych emocji, które są destrukcyjnie rozładowywane (agresja-autoagresja)
  • poczucia osamotnienia, niedopasowania i trudności w kontaktach z rówieśnikami
  • poszukujących sensu w życiu i własnej tożsamości
  • przeżywających lęki i obawy przed startem w dorosłość 
  • mających fantazje i myśli samobójcze (po próbach samobójczych)
  • trudności związane z sytuacją rodzinną (rozstanie rodziców, choroba opiekuna) lub dotyczące innej zmiany życiowej (np.: przeprowadzki, trudności w uzyskaniu zaliczeń lub zmiany szkoły, studiów, utraty przyjaźni)
  • doświadczania objawów psychosomatycznych zw. ze stresem i napięciem (przy wykluczonym podłożu medycznym)

Psychoterapia indywidualna kierowana do dorosłych 

  • doświadczających różnego rodzaju objawów utrudniających codzienne funkcjonowanie oraz pełnienie ról życiowych
  • z  obniżonym nastrojem i umiejętnością regulowania uczuć
  • w sytuacji zmian życiowych i utrat (w tym żałoby)
  • mających trudności w poradzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami z okresu dzieciństwa i dorastania (obciążające psychicznie relacje z rodzicem/ami)
  • będących w sytuacji załamania dotychczasowych sposobów wyjścia z trudnej sytuacji
  • doświadczających konfliktów w relacjach z bliskimi i/lub trudności w budowaniu satysfakcjonującej bliskości 
  • pragnących lepiej poznać siebie samego, czasem mówimy o tym  „poczuć się dobrze w swojej skórze”

Psychoterapia kierowana do par i rodzin

doświadczających kryzysu w parze, załamania dotychczasowego porozumienia lub wyraźnego pogorszenia w przeżywaniu bliskości ze sobą
przeżywających okresowo sytuacje konfliktów, zachowań impulsywnych lub izolowania się od siebie
znajdujących się w sytuacji zmian życiowych (utrata pracy, diagnoza dziecka, choroba domownika) oraz kryzysów rozwojowych (np.: podział ról miedzy partnerami po narodzinach dziecka, wchodzenie dziecka w etap nastoletni)
w sytuacji kiedy para jest świadoma tego, że się rozstaje i potrzebuje zaopiekować się emocjami swoich dzieci, by zminimalizować szkody emocjonalne podczas tego okresu
mających trudności w obszarze kompetencji rodzicielskich 
potrzebujących lepiej poznać świat wewnętrzny bliskiej osoby i nauczyć się świadomie budować relacje